Не раз каждый из нас слышал в свой адрес фразу: «Не нервничай!» или «Не переживай!» с напоминанием, что нервные клетки не обладают свойствами регенерации. А утверждение, что нервные расстройства становятся причиной многих заболеваний уже не вызывают сомнений и подтверждены клинически. Известно, что в результате кратковременного пребывания в душевном дискомфорте, глубоких переживаний, стрессовых ситуациях, возникает около 50% известных недугов. Стресс и депрессия – это наиболее опасные формы нервного расстройства.

Каждый из нас знает, насколько ухудшается его самочувствие после конфликта с начальством, скандала с соседями, ссорой с близкими. Внешние раздражители постоянно оказывают влияние на наш организм, легче их переносят те из нас, кто в этот момент «почти счастлив» или хотя бы умиротворён. Научиться контролировать свои эмоции необходимо – это источник благополучия вашего душевного равновесия и здоровья.

В медицине, в частности, в психологии существует понятие «психосоматика» - это особое состояние организма, когда все его органы работают функционально правильно, а человек ощущает себя смертельно больным. В 75% подобных случаев лечение этого состояния необходимо начинать не лекарственными препаратами и посещением психотерапевта, который поможет найти причину этих недугов… в вас самих. Лечение словом – это реальность наших дней, такая же, как избитая фраза «словом можно убить».

Работа психотерапевта заключается в помощи пациенту вспомнить последние события его жизни, найти причину тревог и переживаний, помочь справиться с ними и научить жить пациента по-новому. Как правило, результат подобного лечения всегда успешен, а метод психосоматического подхода используется в наше время грамотными врачами даже на уровне терапевта районной поликлиники. «Помоги себе сам» - это первое правило дл пациента, который осознаёт причину недугов и хочет победить себя самого, начав строить новую жизнь.