Перестаньте грызть ногти!

Некрасивая и вредная привычка грызть ногти проявляет себя, как правило, в те моменты, когда человек о чем-то задумывается, или беспокоясь и нервничая по какой-либо причине, перестает контролировать свои действия. И тут рука самым предательским образом незаметно оказывается во рту.
Как же освободиться от этой зловредной привычки?

Существует несколько простых, но достаточно действенных методов, которые помогут побороть эту зачастую неконтролируемую привычку.
Многим неоценимую помощь оказывает специальный горький лак, продающийся в аптеках, который довольно быстро отбивает охоту грызть ставшие такими «невкусными» ногти.

Кое-кто предлагает испробовать старинный народный рецепт, заключающийся в натирании ногтей и промежутка под ними хозяйственным мылом, которое играет ту же роль, что и горький лак.

Если вы заметили, что рука направилась, либо уже находится во рту, срочно смените род деятельности, что позволит с легкостью отвлечься от навязчивой идеи. При себе можно держать яблоко, либо какой-либо другой продукт, чтобы вовремя переключить свою активность на него, что позволит спасти ногти.
В крайнем случае, придется коротко подстричь ногти и, когда уже будет нечего грызть, вполне возможно, что коварная привычка пройдет сама собой.