Мифы о курении

Курение, как ни одна другая человеческая слабость, окружено большим количеством домыслов, заблуждений и мифов. Большинство из них придуманы самими курильщиками с целью оправдания своей зависимости. Вот эти мифы.

Миф №1. Вред, наносимый курением, можно уменьшить с помощью витаминов. Это так, но после того, как вы бросили курить. При курении риск возникновения заболеваний дыхательной, нервной и сердечнососудистой системы не снижается.

Миф №2. «Легкие» сигареты практически не опасны. Не верно, ибо даже в «легких» сигаретах содержится достаточно никотина, чтобы поддерживать зависимость от табака на высоком уровне.

Миф №3. Если курить, не затягиваясь, то это не причиняет вреда. Даже не вдыхая дым, вы попадаете под воздействие смертельно опасных токсинов. К тому же, сигареты содержат большое количество смол.

Миф № 4. Бросишь курить – растолстеешь. Здесь проблема не в курении. Просто, отказавшись от курения, человек начинает «заедать» свой стресс. Поэтому, если себя контролировать, то лишний вес не появится.

Миф № 5. Опасен только никотин. Действительно, никотин – мощный яд и наркотик. Но кроме него при курении в организм попадают 70 канцерогенов и 4000 ядовитых веществ.

Миф № 6. Курение способствует повышению концентрации. Действительно, при попадании никотина в организм, он стимулирует нервную систему. Но чем стаж курильщика, тем больше изнашивается нервная система. Артерии и вены закупориваются вредными веществами, наступает кислородное голодание мозга, что приводит уже к потере концентрации.

Миф № 7. Пассивного курения не существует.

Пассивное курение на самом деле очень опасно. В выдыхаемом дыме содержится колоссальное количество канцерогенов и разных вредных примесей.

Миф № 8. Здоровье уже не вернуть, значит, нет смысла бросать. Уже через два часа после отказа от курения никотин начинает выводиться организмом. Через 1 месяц существенно улучшается состояние всего организма. А спустя 10 лет риск возникновения рака легких приравнивается к риску никогда не курившего человека.

Миф № 9. Никотин предотвращает стресс. Наоборот – он его усиливает.

Миф № 10. Я курю, потому что все курят. Большинство людей ведут здоровый образ жизни.