Ох, уж этот ПМС!

Мучительные боли внизу живота, в груди и спине, мигрени, беспричинная смена настроения – скольким женщинам знакомы такие недомогания, являющиеся симптомами довольно распространенного явления, именуемого на языке медиков «предменструальным синдромом» (ПМС). Он был известен еще с древних времен и описан еще Гиппократом. Но как диагноз, он начал фигурировать в гинекологии и психиатрии только около пятнадцати лет назад.

Иногда ПМС протекает слабо, и с ним не надо бороться. Но в большинстве случаев необходимо помочь организму справиться с предвестием неприятных «критических дней».

Механизм возникновения ПМС зависит от гормонального баланса в организме женщины. Во время овуляции он изменяется, что, как правило, и является причиной возникновения ПМС. Помимо этого, одной из причин может быть нехватка витамина В6 и некоторых минеральных веществ в организме женщины.

Следует отметить, что для ПМС характерна цикличность и регулярность его проявления. Синдром начинает действовать при овуляции и прекращается после начала менструации.

Мириться с проявлением ПМС всю жизнь совсем не обязательно. Избежать неприятный симптомов, значительно улучшив свое состояние, можно при помощи лекарственных препаратов, например, комплекса «Предменструальный синдром». Он разработан специально для женщин, создан на основе витаминов и лекарственных растений, а его прием позволяет организму женщины нормализовать в критические дни гормональный баланс, а также справиться с повышенной физической и психо-эмоциональной нагрузкой.

Кроме того, необходимо употреблять только «здоровую» пищу, так как хорошо сбалансированная диета позволяет женщине чувствовать себя лучше. В эти дни требуется больше движения, которое дает новый заряд энергии.

На последние дни цикла не следует назначать важных деловых встреч, а всю возможную работу сделать заранее.