С биологической точки зрения физическая подготовка представляет собой процесс направленной адаптации организма к тренировочным воздействиям. Нагрузки, применяемые в процессе физической подготовки, выполняют роль раздражителя, возбуждающего приспособительные изменения в организме. Тренировочный эффект определяется направленностью и величиной физиологических и биохимических изменений, происходящих под воздействием применяемых нагрузок. Глубина происходящих при этом в организме сдвигов зависит от основных характеристик физической нагрузки:
• интенсивности и продолжительности выполняемых упражнений;
• количества повторений упражнений;
• продолжительности и характера интервалов отдыха между повторением упражнений.

Адаптация работника – это приспособление человека к его месту работы и трудовому коллективу.

Адаптация персонала – это процесс приспособления коллектива в уже меняющимся условиям внутренней и внешней среды в компании.

Большого улучшения требует к себе отбор на учебу самой приготовленной части молодежи для работы на соответствующие профессии на основе усовершенствования и развития долговременных форм профессиональной ориентации, нахождение самых достойных претендентов для поступления в высшие учебные заведения.

В целях увеличения активности юных специалистов при освоении профессиональной деятельности, содействия их культурному и квалификационному росту в организациях и на предприятиях, где трудится не менее пятидесяти молодых специалистов, создаются рекомендации молодых специалистов.