Мало кому известно, что антидепрессанты не редко становятся причиной ожирения. Лекарства типа SSRI (к примеру, Прозак или Золофт) активно ссодействуют набору веса, поскольку оказывают стимулирующее воздействие на зону мозга, контролирующую выработку серотонина и расщепление глюкозы. Как подтверждают результаты исследований, многие пациенты набирают до 25 кг лишнего веса после начала приема лекарства. А если вес начал увеличиваться, то этот процесс остановить практически невозможно. Из-за этого человек начинает расстраиваться, поэтому получается, что приём антидепрессантов приобретает обратное действие. К тому же лишний вес нередко приводит к возникновению проблем со здоровьем.

Значительная часть лекарств, которые заболевший человек принимает, чтобы облегчить симптомы болезни, нередко действуют наоборот, и только ухудшают его состояние. В первую очередь, это - лекарства от головной боли и противоартритные средства, прием которых вредит здоровью, поэтому следует найти им безопасную альтернативу. Так, средства от головной боли могут сами стать ее причиной или сделать симптомы ещё тяжелее. Это, прежде всего, относится к аспирину и парацетамолу. Исследованиями подтверждено, что большинство пациентов начинают чувствовать себя намного лучше, когда перестают принимать указанные таблетки при головной боли.

Антиоксидантами являются особые вещества, синтезируемые организмом самостоятельно, или доставляются в организм продуктами питания. Хорошо организованное питание полностью обеспечивает организм их достаточным количеством, значит, отпадает надобность употреблять ещё и БАДы, как альтернативу в борьбе с агрессивными радикалами. Некоторые убеждены, что антиоксиданты натурального происхождения можно заменить искусственно созданными их аналогами. Запрета на приём синтетических антиоксидантов нет, но натрупродукты всегда были в приоритете.

Развитию гипертонии (давление выше нормы) могут способствовать многие факторы, в том числе и генетическая предрасположенность. Но очень часто она провоцируется стрессами, курением, потреблением алкоголя, неправильным питанием (переизбыток животных жиров), низкой активностью и малоподвижным образом жизни. Очень часто первая стадия гипертонии проходит незамеченной, без тревожных симптомов, и человек узнает о ней совершенно случайно.