На сегодняшний день средняя продолжительность жизни составляет примерно 70 лет и многим людям такой возраст кажется пределом, за которым наступает немощь и старческая беспомощность, а мысль, что можно жить долго, сохраняя активность и здоровье, кажется нереальной. Однако современные научные исследования в этой области доказывают, что человек может жить долго, при этом не старея и не болея, но только от самого человека требуется приложить максимум усилий для осуществления этой цели.