Развитию гипертонии (давление выше нормы) могут способствовать многие факторы, в том числе и генетическая предрасположенность. Но очень часто она провоцируется стрессами, курением, потреблением алкоголя, неправильным питанием (переизбыток животных жиров), низкой активностью и малоподвижным образом жизни. Очень часто первая стадия гипертонии проходит незамеченной, без тревожных симптомов, и человек узнает о ней совершенно случайно.

Многие курильщики с годами отмечают у себя появление одышки, кашля, проблемы сердечнососудистой системы и начинают задумываться о том, что пора бы бросить курить. Статистика показывает, что лишь малая часть из этого числа способна самостоятельно справиться с этой пагубной привычкой, остальным необходимы разнообразные вспомогательные средства – пластыри, травяные настои от местных знахарей, электронные сигареты и пр.
Европейские учёные предположили, что альтернативные сигареты не являются настолько безопасными, как это преподносится в рекламе.

Мировая медицина уже давно предупреждает и настойчиво напоминает, что работа с компьютерной техникой требует неукоснительного соблюдения ряда конкретных правил безопасности Проблема эта особенно актуальна среди офисного персонала. Работая днём в офисе, они берут дополнительно работу и на дом, увеличивая на организм нагрузку. За работой у компьютера у человека чаще страдает позвоночник, органы зрения, суставы рук. Вредное влияние обусловлено длительным пребыванием тела в однообразной позе, фиксированным взглядом и напряжением глаз от частотного воздействия экрана монитора, перенапряжением рук и суставов кистей.

Каким бы сильным ни казался человек, организм его достаточно хрупок. Для нормального его функционирования требуются определенные приемлемые условия окружающей среды, одними из которых является влажность. Наиболее комфортный показатель – 40-60%, хотя, собственно, речь идет не только о комфорте. Влага нужна нашему телу, а поступает она, в том числе, и через кожные покровы. В условиях бетонных стен наших домов, которые, к тому же, отапливаются трубами центрального отопления, этой влаги через кожу мы постоянно недополучаем, за что и расплачиваемся не только дряблой кожей и бессонницей, но и различными заболеваниями.